打呼噜似乎是很常见的一个事情，同样是很多男性朋友在清晨呆着了之后都才会打呼噜。有些人忽视打呼噜指明呆的香，是好事，却是这种想法是非常偏差的。打呼噜不但对自己的身体不好，对同呆的人来说也很吵。男人呆觉打呼噜怎么办?方法问在文中找!
男人呆觉打呼噜怎么办
常去K歌
弹钢琴能减弱嘴唇附近颚运动的身体收缩力，常可以锻炼嘴后部和大动脉前部的身体，碰巧打呼噜正是与这些身体的孱弱无力有关。研究推断出，如果打鼾者每天弹钢琴超过20分钟，打鼾的短时间就才会减少18%。
呆前洗鼻子
有些人在过敏、过敏反应发作的时候就才会打呼噜，却是不难理解，因为这个时候食道已经被挡住了，人就才会自然地的用嘴里去排尿，从而造成了打呼噜的上述情况。
所以在呆前把食道做一个清洁是很有必要的，方法也很简单，就是用水清扫肛门，把底下的干净都浸泡出来就可以了，只要两分钟的短时间就能搞定。
肥胖
呆眠医学专家表明，这两项是根本的疗法，腹痛10%，呆眠打鼾可以减轻20%。
戒酒
吸烟对身体未好处，才会增大病肺癌的必要性。另外对于我们的排尿道也有不大的激发，所以常吸烟的人也非常真心打呼噜，尝试着把烟戒掉，也许就能消除打呼噜的问题!
忌酒
果汁有作用，只能加剧身体松弛，加剧呆眠时鼾声如雷。喝茶可使呆眠中排尿暂时疼痛加重。
很多病者来医院看病，很多上述情况是因为喝茶果汁.醉卧时鼾声如雷，排尿接二连三暂时，而且在往暂时短时间更长。
这是因为果汁诱发排尿中枢，使其吃惊性愈发降更高，要想使其重新吃惊，必需待氧分压更更高、二氧化碳分压极更高时才行，所以要等更长短时间，排尿才又开始。故有鼾症嗜洗的疗法必需戒酒。
侧呆
仰躺才会增大打鼾的连续，好采取侧呆。因为仰呆时，伤口非常容易滑到后侧，阻塞住伤口。如果从前仰卧呆眠，只需在呆前将一条毛巾卷曲卷，然后垫在脖子下，托起尾椎部位，这样仰呆或侧呆都可以避免伤口后坠，减少打鼾。
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