11.用古典音乐放松
研究发现，合适的古典音乐旋律，如舒缓的古典音乐、斯堪的纳维亚古典音乐和印度古典音乐可以适当降低皮质醇。
12.用药打鼾
响亮的、接踵而至的打鼾是睡眠中吞咽暂时中止性疾病的主要性疾病状，很多睡眠中吞咽暂时中止性疾病病变的肾上腺水准很低，这是一种可以导致皮质醇增很低的生物体。睡眠中吞咽暂时中止性疾病还亦会导致很多其他身心健康疑虑，如白天常常不已惊恐，早上睡醒亦会头痛等。因此如果你是糖尿病病变，去公立医院检查和看糖尿病到底睡眠中吞咽暂时中止性疾病导致的。
并联红茶
1、榆树萝卜红茶
腊肠：榆树15克，萝卜12克，煎水代红茶。
之现代医学化痰：榆树有扩张冠状动脉、舒张静脉、降脂、并联等更进一步的之现代医学化痰;萝卜能化痰解暑、健脾开胃。此红茶宜于糖尿病兼很低脂血性疾病病变暑天常尝。
2、胡麻红茶
腊肠：草胡麻250克，适量。用蜜炙草胡麻，待冷后贮于袋子之中。
之现代医学化痰：胡麻红茶能明头目，通睡觉时，可用药糖尿病导致的头痛目昏等性疾病，适当消炎。
3、二孙子红茶
腊肠：胡麻孙子50克，孙子15克，醋50克。将胡麻孙子略油条香后汁，与孙子、醋共放红茶壶之中，拉起蒸适量，盖闷15分钟代红茶频频尝用，每天1剂。
之现代医学化痰：有益肝滋肾、明目通便的之现代医学化痰，宜于糖尿病导致的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、睡觉时干结等性疾病状。
4、玉莲尝
腊肠：取玉米须60克，莲心5克，煎水作红茶尝。
之现代医学化痰：有化痰、安神、除烦的作用。中风糖尿病、肺结核者尝此方要好。
5、莲心红茶
腊肠：用莲心12克，的水汁代红茶尝用
之现代医学化痰：莲心即之下部青绿色的胚芽，其味极苦。除能消炎外，还能化痰、安、强心。
6、芹菜芹菜红茶
腊肠：芹菜350-700克，芹菜100-200克，绿红茶10克。
之现代医学化痰：芹菜芹菜红茶能平肝养血，化痰止痛，理胃之中湿浊，除心下烦热，一般来说于糖尿病病变，有助于消炎。
结语：糖尿病的不良影响是更为大的，这点相信大家都明楚，如果生活之中我们身边显现糖尿病病变，大家可以让他们多小便攒竹穴、多喝红茶、多锻炼快走以及吞咽等。大家不妨试试吧。
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