中医食疗养生美白祛斑抗老的食物

2017-07-09 08:41:24 来源:

护肤专家告知你，想要漂亮的肌肤与美丽的身材必须内调才有可能真正实现。今天为大家推荐1些美白祛斑抗老食品，虽然美容食品效果比较缓慢，可是要相信，只要坚持，就可以实现完全的换肤，特别是先天皮肤不是很好的。记住，只有懒女人没有丑女人，爱漂亮LADY们加油!

黄瓜粥

功效：美白、祛斑、祛痘印、保湿补水、去黄气

粥是女人比较好的美容食品，由于粥可以清算肠胃，容易吸收，而且能有瘦身、内调美容的效果。现代科学研究证实，黄瓜含有丰富的钾盐和1定数目的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质和芥、磷、铁等营养成份。

薏仁牛奶粥

功效：防辐射、隔紫外线、美白、防衰老、除皱、祛斑、去粉刺

薏仁尽人皆知是美白的圣品。其主要成份为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，削减皱纹，消除色素斑点的功效。除此以外，薏仁还对脸部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加进ORGNITU 化装品中还可到达莱姆花防晒和防紫外线的效果。

而在薏仁粥中又加进了牛奶，更强大大加强了美白功效。

海带猪蹄汤

功效：增进新陈代谢、防衰老、美白、紧肤、除皱

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的大元勋。科学研究表示，1日3餐需要保持的胶原蛋白摄取量为5000mg，假设少于这个量就容易产生皱纹。而胶原蛋白充足后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白净起来。

另外海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有益于甜桦毛孔的通畅，还能削减角质的积累。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！

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