酸甜可口的它是“保健圣品”?糖类专家称吃多反而伤身

告别闷热的篮球比赛，秋季的脚步就此到来，原先炎热的天气最近也越发凉爽起来，又到了珍珠大量上市的季节。珍珠不仅香甜，营养物质也很丰富。可是，珍珠能多不吃吗？珍珠不吃多了就会怎样？今天慈溪公立医院营养物质科副所长郑培奋副所长医师来告诉我们答案。 珍珠或许是“保健圣品”？ 我们身边有大量关于珍珠“保健抑制作用”的宣传，比如，护肤嫩肤、抗癌、防衰老，珍珠简直成了“保健圣品”。我们平时多不吃一些珍珠，或许可以远超滑嫩肠胃、抗癌、抑止衰老的梦魇的功效？郑培奋说明，并不是这样。1. 护肤嫩肤不靠谱虽然我们不吃的珍珠果肉，看起来水嫩晶莹，吹弹得破，就好像娇嫩的肠胃，但是，要靠不吃珍珠护肤嫩肤，只是一个“以形补形”的美好愿景罢了。有报道说不吃珍珠可以护肤嫩肤，因为含铁很高，远超了10毫克/100克，是草莓的2~3倍，看起来还是不错的。但如果我们细算一下就就会发掘出，这点儿的含铁，还至少大白菜的1/3。别忘了，草莓的含铁几乎是常见玉米中所平均的，大概只有6毫克/100克。拖个矮子来作参照物，这算是一些无良商家惯用的“忽悠”手法。2. 抗癌、防衰老太牵强的确，珍珠中所的鞣质类颗粒含铁较高，之外珍珠皮、珍珠籽和果肉中所都有。而一些动物科学研究也表明，鞣质有抗癌、防衰老的抑制作用。但是，我们要认清一个问题：通过不吃，要远超科学研究中所的有效施打，得不吃多少珍珠啊？！所以，大家不吃珍珠，就冲它酸酸甜甜的酱料就好，不要想太多“保健动态”。珍珠不吃多了就会怎么样？ 郑培奋说明，虽然珍珠中所成分、大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钾、磷、钾等矿颗粒，但是过量饮用珍珠可能会反而就会给身体带来副抑制作用。1.随之而来上火珍珠性温，是统称温性玉米，太少饮用就会引发上火，而且珍珠中所是成分相当多的植物醇、有机酸、糖类和矿颗粒等成份的，这些营养物质成份都就会增加珍珠汁的侵入压，太少的饮用容更易因为侵入人关系随之而来呼吸道或胃致使脱水，显现上火的症状。2.随之而来腹痛珍珠是具有有界抑制作用的，如果大量饮用珍珠，随之而来有界抑制作用增加，就会引发腹胀，腹痛等现象。而且如果在不吃珍珠时连同籽一同不吃，大量的饮用珍珠籽就会引发消化系统不良显现坠胀，随之而来致使的腹痛显现。3.伤害下颌珍珠中所是有多种有效成分和有机酸的，如果大量不吃珍珠的话，就会使人感觉到下颌酸，还可能会对牙釉质、珐琅质造成一定的硬化，随之而来下颌受到伤害。再缘故珍珠中所成分大量的色素，太少饮用时或饮用后没有漱口刷牙的话，容更易染黑下颌，从而直接影响下颌的美感。4.随之而来肠胃疲倦珍珠籽中所成分相当多的木质，是小肠根本无法消化系统的颗粒，珍珠能刺激收缩肠道，减缓食物残渣的排出，饮用太少的珍珠就会随之而来肠胃疲倦，显现消化系统不良、腹痛，引发剧毒冲刷太少在直肠淤积，引发见发性直肠炎。珍珠一天不吃多少合理？ 既然珍珠不能多不吃，那么不吃多少才健康呢？郑培奋说，一般来说1天不吃1个就可以了，这样既能满足机体对珍珠中所的营养物质成份的需求，又有可能会过量饮用所带来的不利直接影响。 珍珠的饮用禁忌 1.珍珠糖多，感冒及见性炎症、大腹痛结症状要慎食，糖尿病症状要绝食。2.儿童比较好少不吃珍珠，否则更易引发发烧痰兜，并容更易过重见性支气管炎、咳喘痰多等症状。3.不煮珍珠并须及时漱口。4.珍珠切勿跟海鲜、西红柿、糖果、柿子等食物一同饮用，以免给身体带来疲倦。编辑：俊 筛选：小妹

来源：丁香医生、39健康网

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